色々と怒りを持っている人が様々な対応を見せてくれる。
立場が違う人がいると態度が変わる方、数分間にアップダウンする方

感情をぶつけてくれる方。
色々と配慮してくれる方
とても親切な方

 

今回の案件でたくさんの方に出会い、いろいろな体験をした。

その人の怒りはどこから来るんだろう。

自分が大切にしているものを
守りたくて、怒りでガード

怒りは二次感情

本当のイライラは何からくるんだろうか

自分のペースを守りたくて、人にぶつけてくる人もいる。

立場上仕方ないのだけど
あ、お仕事だなあ、
とスイッチを仕事モードに入れて
私は私をガードしました😊

 

今日は、怒りエネルギーを浴びすぎて、
あまりにその方のザワザワ間が伝わり、
深呼吸で整えています。

 

アンガーマネジメントで教えてもらった、
怒りに怒っても仕方ないということで、
７秒くらい待つんだったかなと思い出して
無言と深呼吸の時間を作ってみた。

 

人が対等でいるには

下に出ない。
上に出ない。

そのうえで建設的な話をできるといいですよね。

 

感情的になっては
建設的にことが進まない。

深呼吸を深く深くして
下手に下に出ず、

 

対等を意識して
シンプルな言葉のみ使い
禅の心をイメージしたら
何とか　下手に落ち込まず
自分もそこに同調しないようにできた。

 

私は、土地は地球のものだと思っている。

私のものとかってに握りしめない

エネルギーを回していくには、滞らせてはいけない。

氣をよどませないためには
空気を入れてあげる。

 

大切なことなんだけど
執着していると
気が付かない

 

もっと、開いていこう。

 

それには、土台が大切だよね。

 

みんなが健やかにいい流れを育ぐくめます様に

 

余裕がないとイライラするし
余裕があれば、まあ、そんなことあるけど、いっか、
ちっぽけな問題だと感じる。

 

大自然

の脅威にふれて
人間の怒りの原因の想いはちっぽけで

 

私は何を大切にしていくか、何に動じて、何に動じないか

 

そんなことを考えさせられた日でした。
みんながいい方向にすすんでいきますように✨

今のもやもやを解き放ち、心を軽くするセッションです。
体験セッションのお申込みは下記より